Demorei mais voltei - sorry

 Nossaaa minhas lindas, estou muito triste por ter que ficar tanto tempo longe do blog, mais é que assim, eu estava de férias antes, de tudo, e agora com o estágio, a faculdade, estudos, estou mega sem tempo...

 Eu sei eu sei que não é desculpa, mais realmente, não vou conseguir manter o ritmo de atualizações por aqui =/

 Porém tenho boas notícias, eu emagreci \o/

 Não muito, confesso, mais desde segunda-feira não tenho nenhuma compulsão, estou fazendo LF apenas, 400 calorias por dia, eu sei que é muito, mas resolvi dar passos pequenos, NF leva a compulsão, e menas calorias que isso pode me fazer passar mal na rua, já que fico o dia todo quase fora de casa.

 Eu adotei um método assim, ao invés de anotar o que eu como em um caderno, eu anoto no meu celular, apenas o número de calorias, eu como 4 pequenas refeições no dia, e me mantenho nas 400 calorias permitidas, e está funcionando super bem para mim, eu não penso na comida, eu apenas penso nos números, em quantas calorias tem isso, ou aquilo. É como ir as compras, eu tenho 400 para gastar, quanto mais calórico for o alimento menos eu posso comer, então eu tento colocar minha vontade dentro do meu 'orçamento' kkkkkk

 Booom e o meu peso é.... 60 Kg

 Ta eu sei que não é grande coisa, e que com uns dois dias de NF eu chegava nesse número, mais depois eu me descontrolava e meu esforço ia água a baixo.

 Eu estou a um passo da minha primeira meta, e não vou parar no meio do caminho.

 Ainda não pensei em como vou fazer com os fins de semana, se continuo nas 400 calorias, se aumento para 600, talvez semana que vem eu faça 350 calorias por dia, não sei, tenho que analisar...

Tradução: Não se esqueça, você é o que você come.

                Preciso comer uma pessoa magra.

 Haaa quanto ao desafio da Ana Mel eu consegui apenas 575 pontos, eu fiz NF seguido, LF seguido, mais só tive tempo para 3 horas de exercícios em 3 dias, ou seja, eu não fiz seguido. Também só consegui seguir uma semana, mais foi graças a este desafio que percebi que 400 calorias por dia são possíveis kkk

 Miiiil desculpas pelo sumiço amores, agora eu vou visitar o blog de vocês, me desculpem pela falta de tempo só vou passar nos últimos blogs que postaram, prometo ao menos comentar mais no blog de vocês, mesmo quando estou sem tempo de postar.

 Obrigado pelo apoio de todas, e já estou seguindo quem me segue. Valeu

Beijoooooooos =D

Ansiosa

 Oi flores só vim para atualizar aqui, estou participando do desafio da Ana Mel http://serumaana.blogspot.com.br hoje é NF até as 19 horas, e domingo eu posto uma tabelinha com os pontos que eu consegui.

 Boom, amanhã eu volto para o estágio, minhas férias acabaram =[, estou meio ansiosa por isso, primeiro porque eu vou ficar sem tempo de vir aqui, segundo porque meu trabalho é muito estressante, e eu não faço ideia de como as coisas vão estar quando eu chegar lá amanhã.

 Sabe, pessoas maravilhosas trabalham comigo, mais por uma série de coisas o clima é tão pesado que não existe tempo para socializar lá, eu me sinto isolada de todos, desde o dia que sai de férias só agora eu consegui me recuperar, voltar a ser a pessoa mais leve e um pouco feliz que eu era antes, estar lá me deixava sob pressão o tempo todo, eu voltava chorando as vezes, porque eu me sentia fracassando em tudo, enfim, junte tudo isso a faculdade, 5 livros de 800 páginas cada um, é o que eu preciso ler para este semestre, isso porque ainda não estou nem na semana de provas.

 Acho que já deu para entender né, então se eu sumir um pouquinho me desculpem flores, mas meu objetivo continua de pé, eu vou ser magra, custe o que custar.

Mudando de assunto, um truque para emagrecer que eu li em um site, sentir o cheiro dos alimentos. Pra mim funciona o aroma de baunilha, e pra vocês? Não custa tentar né meninas =D

Cheirar alimentos pode enganar o seu cérebro para pensar que você já comeu. Um estudo descobriu que as pessoas que inalaram um aroma de hortelã a cada duas horas comeram 2.700 calorias a menos por semana do que normalmente comeriam. Cheiros de banana, maçã verde e baunilha tiveram efeitos semelhantes. Quanto mais vezes você cheirar esses aromas, mais peso você vai perder. Os pesquisadores sugerem que você acenda algumas velas com aroma de baunilha em sua casa, por exemplo. E se você tende a comer quando está estressado, mantenha a narina esquerda fechada e cheire pela direita, para ativar o lado do cérebro onde as emoções são processadas; isso pode ajudar a reduzir a sua ansiedade e, consequentemente, seu apetite. 

Beijinhos lindas!

Não só palavras, ações!

 Na quinta meninas não consegui fazer o NF, não fui pra facul e fiquei só comendo, droga. Então não postei na sexta, porque queria vir aqui para dizer que consegui algo, e não pra dizer que fiz tudo errado de novo.  Bom então na sexta eu sai cedo para caminhar, comprei laxante, tomei 1 e fiz NF tudo certinho, durou 35 horas.

 Sábado eu tive que almoçar, fui ao centro com a minha mãe e irmã comprar o presente do meu papis, aí não teve escapatória, pelo menos eu enchi meu prato de salada. Até então até que tudo bem.

 Porém a noite eu queria muuuuuuuuito sair, e olha que em geral eu sou muito preguiçosa para sair para balada, festas, etc. odeio pensar em sair imaginar milhares de meninas lindas e magras lá e eu horrível e gorda, tenho pesadelos só de pensar, por isso fico mais em casa sabe. Porém faz séculos que eu não saio, mais de um mês, daqui a pouco perco as amigas de tanto recusar os convites, então ontem queria mesmo ir em uma baladinha na minha cidade, poréeeeem dessa vez quem deu mancada foi minha amiga, que disse que não podia em última hora, fiquei puta da vida, desculpem a palavra, mais foi isso mesmo, poxa eu nunca quero sair quando quero... Na boa eu não lido bem em não conseguir o que eu quero, tive vontade de chorar de raiva, eu sei que tenho outros fins de semana para sair, eu estava meio mal por me sentir gorda e tal, minha roupa nem tava tão legal, por causa das minhas banhas, mais eu precisava sair.

 Bom eu me pesei sábado cedo e estou com 62 Kg, não eu não estou feliz, porque ano passado eu cheguei aos 59 Kg, foi meu peso máximo, e eu me sentia uma baleia, então não dá para ficar contente com mais de 60 Kg, mais eu vou mudar isso. com certeza vou.

 Sabe meninas eu estou sentindo falta do meu diário pessoal que eu escrevia, apesar de já ter feito amizade com algumas de vocês, e sentir um carinho por cada uma, eu não posso falar aqui da minha vida pessoal, morro de medo de alguém que eu conheço ler e tal, eu acabaria em uma má situação, afinal uma garota sensata pensa tudo o que diz, mas não diz tudo o que pensa, então eu não posso vir aqui e dizer tudo o que se passa comigo, infelizmente =[ sem contar que eu adoro escrever, se disser tudo o que está na minha mente e desabafar, o post vai ficar gigante kkkkk

 Bom é isso amores, é madrugada agora, e domingo eu vou comer meio pão de queijo no café da manhã, e almoçar com muita moderação, e o resto do dia é NF.

Beijinhos minhas bonecas S2

Isso só acontece comigo?

 Eu não aguento mais, minha mãe me dizendo que eu não como e que eu vou ficar doente! Mais como assim? É claro que eu como, se não comesse já estaria perfeita, mais infelizmente, sim eu como, e ficar um dia sem comer não vai me deixar doente, eu não preciso me empanturrar de comida para ser saudável. É sério, será que ela não vê que eu estou super gorda, quase obesa? Eu não vou mesmo comer esses doces e bolachas, tenho até vontade de pisar em tudo e jogar no lixo, me dá muita raiva, porque é impossível não querer comer um delicioso bolinho Ana Maria, recheado de chocolate, isso me faz ficar maluca, é claro que eu quero comer, mais não posso, e não vou. Eu queria mesmo é  morar sozinha, eu só compraria frutas, vegetais e barrinhas de cereal, assim nunca ia ter uma compulsão, e seria tão mais fácil me manter magra e saudável também.

 Ontem eu nem acreditei que não consegui entrar no meu short jeans 38, que era largo, até esses dias. Como foi que isso aconteceu? Não está certo!

(A não se enganem amores, essa foto está cheia de photoshop)

 Esse tipo de corpo para a maioria das pessoas pode ser incrível, elas são gostosas, mais quer saber, eu não sou um pedaço de bolo para ser gostosa, odeio colocar um short, uma saia, ou vestido e chamar a atenção, da forma errada...

Eu só quero ser magra...

Bjuus lindas, hoje estou de NF então sem cardápio, sem calorias, bye.

Um tropeço não é desculpa para desistir

 Más notícias, ontem eu não segui exatamente meu cardápio, porque "No meio do caminho tinha um doce, tinha um doce no meio do caminho, tinha uma doce, no meio do caminho tinha um doce". KKK

   Haaa que raiva, vontade de gritar, de miar, de fazer alguma coisa, de tirar todas aquelas calorias de mim, meu laxante acabou, e eu não consigo miar, já tentei mil vezes, até ficar vermelha de tanto tentar, eu não sei fazer isso, apenas.

  Então hoje é LF, fui cedo ao centro da cidade sacar meu salário, e esqueci de comprar meus laxantes, droga. Eu estou precisando de roupas, mais eu não posso comprar, estou gorda de mais para isso, e é sério, prefiro andar pelada a comprar uma calça número 40, isso é de mais para mim, não, não dá.

  Acabei comprando uma sapatilha linda, e algumas blusinhas, só que preciso perder no mínimo 3 Kg para talvez ficar bem nelas.

    Amanhã eu vou fazer NF, e então eu atualizo meu peso para vocês, haaa e quando chegar a minha segunda meta, 56 Kg, eu prometo colocar aqui uma foto minha de corpo, só espero chegar logo lá =/

 AMEI a calculadora de alimentos que a Bonecca Perfeita me mandou: http://boaforma.uol.com.br/infograficos/2012/04/19/calculadora-de-calorias.htm vale muito a pena usar.

Espero que o dia de você tenha sido melhor que o meu...

Beijinhos borboletas ઇઉ

Sobre o blog, sobre mim!

 Bom hoje eu queria falar um pouquinho do porque eu não escrevi um blog antes:

1º Esse tipo de assunto, pró Ana/Mia é meio que proibido na internet, porque pode influenciar outras pessoas, já vi vários documentários, e eles não conseguem bloquear todos esses blogs porque viraram uma febre no mundo todo, são milhares de blogs.

2º Achei que não conseguiria mantê-lo, com estágio faculdade, meu tempo é bem corrido, e eu odeio fracassar, deixá-lo abandonado pra mim seria um fracasso.

 Mais eu já analisei muito os prós e contras, e o blog já está criado. O nome do blog "I can be perfect" tem muito haver comigo, eu sou o tipo de pessoa que tenta ser perfeita em tudo o que faz, isso faz da minha vida um pouco certinha e parada de mais, eu sei que a perfeição não existe, mais é algo que eu não consigo controlar, eu sempre necessito ser melhor, ser perfeita...

 Eu desde pequena queria ser modelo, amo tudo o que tem haver com moda, não tenho altura e acho que nem beleza para ser modelo, mais conforme fui engordando percebi que nem as roupas bonitas que eu via na vitrine ficavam bem em mim, acho que foi o início de eu querer emagrecer, é horrível ir a uma loja e tudo ficar apertado, feio, estranho no seu corpo, eu odeio essa experiência. 

 Agora falando do meu dia, ontem eu não comi mais nada, porém na faculdade todos foram para o bar e eu bebi, e comi meio pacote  de batatas, não deu para escapar mesmo, porém o resto da semana é estudar de verdade.

 Meu cardápio para hoje:

- Almoço: Carne de panela com mandioca e arroz (isso em uma porção beeem pequena)

- Lanche: Um iogurte (83 calorias)

E só, para compensar ontem também, eu não sei quantas calorias fica o almoço, mais creio que umas 150.

TOTAL: 233 calorias

THINSPO

Felice Fawn, é uma modelo inglesa e fotógrafa, é minha thinspo preferida também, ela é muito linda, e eu adoro o estilo dark, gótico, vampiresco dela, que não perde a feminilidade, ela super magrinha, e nega ser anoréxica e tal, mais existem muitas fotos e fontes de que ela já foi até internada por causa da doença, ela também foi gordinha, e hoje está perfeita, uma grande inspiração para todas nós.

                                                             

 

 

 

O antes e depois dela, INCRÍVEL! Beijinhos ;)

Me considere uma intrusa...

 Como é ser observada? Eu lhes pergunto. 

 Tudo começou a um ano atrás, estava frustrada com a faculdade, não tinha um emprego, precisava emagrecer, não aguentava mais aquela vida, e estava disposta a tudo, pesquisando na internet eis que me deparo com os sites pró Ana/Mia, resolvi seguir umas dicas, e com o tempo emagreci, no total foram 8 Kg em menos de 3 meses.

 Desde então fiquei obcecada pelo assunto, comecei a encontrar blogs e mais blogs, ler matérias sobre o assunto,  ver documentários, e muito mais, neste meio tempo entendi muito sobre o assunto, me identifiquei com algumas histórias, e me surpreendi com outras tantas.

 Até então vinha escrevendo um diário particular no meu computador, mais cansei de me isolar, e apesar de considerar essa experiência perigosa e errada resolvi entrar de cabeça nesse mundo, que até então eu só observava, e montar meu próprio blog.

 Ainda tenho meus receios, não quero ser influência para ninguém, vi meninas morrendo e se perdendo na doença, e não quero ser responsável por isso, mas espero encontrar apoio, poder desabafar com pessoas que me entendam.

 Eu me perdi por um tempo, larguei tudo, engordei, consegui um emprego, agora estou de férias, hoje voltam minhas aulas da faculdade, e não estou nada animada para isso, já comi algumas coisas hoje, e espero continuar o resto do dia com um NF, espero vir aqui o máximo possível, e também comentar os blogs de vocês, já estou seguindo alguns que eu já lia antes.

Me sigam também, vamos nos ajudar, com o tempo conto mais de mim, Beijinhos =x